Люмбаго — это термин для обозначения боли в пояснице. Боль может быть острой и хронической.
Причины люмбаго
Частое сидение или пребывание в наклоненном состоянии: если вы часто сидите, наклонившись вперед, вы создаете дисбаланс в биомеханике таза и позвоночника. Это происходит потому, что постоянное сидение делает мышцы и фасции на передней части тела более жесткими и менее податливыми. Другими словами, они как бы «укорачиваются».
Мышцы, которые позволяют сгибать живот и бедро, оказывают сильное тянущее усилие на таз и поясницу. Мышцы спины и ягодиц пытаются этому противодействовать. Если этот дисбаланс настолько серьезен, что организм больше не может его компенсировать, вы получаете защитный рефлекс мышц, типичную для люмбаго. На самом деле это хорошо — этот естественный предупреждающий знак тела предупреждает вас о несбалансированном напряжении и защищает от непоправимого повреждения позвоночника.
Мышечная слабость как причина вашей ограниченной подвижности — глубокие стабилизирующие скелетные мышцы слишком слабы, и вы не можете восстановить миофасциальный баланс между передней и задней частью тела, как описано выше. В этом случае, если вы сделаете резкое движение — например, поднимете тяжелый предмет — мышцы спины будут напряжены и болезненны.
Симптомы люмбаго
Самый очевидный признак люмбаго — внезапная сильная боль в пояснице. Боль бывает настолько сильной, что приводит к ограниченности движений и не дает жить нормальной жизнью.
Другие симптомы люмбаго:
- Покалывание или онемение (особенно в ноге / ногах)
- Полная потеря чувствительности
- Потеря моторного контроля (неспособность контролировать свои физические движения)
- Нарушение функции кишечника или мочевого пузыря (намокание или неспособность контролировать испражнения)
- Сильная неспособность двигаться и / или неспособность ходить (не путать с движениями, которые болезненны, но все же возможны)
ЧТО МЫ УМЕЕМ И МОЖЕМ ДЛЯ ВАС СДЕЛАТЬ
чтобы вылечить люмбаго
