Постизометрическая релаксация мышц (ПИРМ) – метод физической терапии для изменения функции и структуры скелетных мышц с помощью чередования целенаправленных и дозированных напряжений и растяжений мышечной ткани.

Наши мышцы тоже болеют, как и другие органы человеческого тела. Перенапряжение, травмы, неправильный метаболизм разрушают мышечную ткань. В них образуются тяжи, узлы и рубцы, которые делают наши мышцы источником боли, нарушают работу позвоночника и суставов. Но, к сожалению, на сегодняшний день в медицине существует очень небольшое количество терапевтических методов, которые реально могут устранить эти изменения в наших мышцах. И, прежде всего это постизометрическая релаксация мышц или сокращённо ПИРМ.

Как это работает? 

Уникальность ПИРМ состоит в способности изменять строение скелетных мышц и фасций нашего тела. При лечении по методу ПИРМ мышца регулярно попадает в новые условия работы и вынуждена перестраиваться. Чередование растяжения, напряжения и релаксации с определенной силой и в определенном направлении меняет со временем структуру мышечной ткани и фасций, их кровоснабжение и нервную регуляцию. Происходит возвращение тканей к нормальному физиологическому состоянию, исчезает болезненность, появляются подвижность и эластичность.

Эффективность ПИРМ очень зависит от правильной техники выполнения и, поэтому, должна выполняться специалистом в области медицины или физической реабилитации с соответствующей подготовкой, опытом и навыками.

Техника выполнения  

ПИРМ относится к мягкотканным техникам мануальной терапии.

Процедура состоит из 3-х последовательных этапов:

1) сначала мы растягиваем проблемную скелетную мышцу до состояния болезненного натяжения и фиксируем ее в таком положении;

2) потом просим пациента кратковременно напрячь эту мышцу, при этом не позволяем мышце изменять свою длину;

3) после чего мышца расслабляется и снова растягивается руками до состояния максимальной длинны.

Этот цикл повторяется 3-5 раз для каждой мышцы, подлежащей лечению.

Важно!

Надо учитывать, что при болевых синдромах мышцы и мягкие ткани очень чувствительны к любым видам нагрузки. Поэтому большое значение имеет правильная техника выполнения процедуры, умение специалиста чувствовать тело пациента и адекватно выбирать силу, скорость и направление движения.

Этот метод лечения не несет никаких рисков для жизни и здоровья. Весь процесс ПИРМ абсолютно подконтрольный пациенту. Здесь никто ничего не «дергает» и не «ломает» и не «вправляет». И, при необходимости, мы в любой момент можем остановить выполнения процедуры. ПИРМ может применяется в любом возрасте и физическом состоянии человека.

MEDHELPER готов помочь Вам!
Если у вас остались вопросы, мы с радостью ответим на них

Часто задаваемые вопросы

ПИРМ – это аббревиатура словосочетания «постизометрическая релаксация мышц». Так называется техника мягкотканой мануальной терапии, суть которой состоит в целенаправленном дозированном растяжении скелетных мышц для устранения в них разных патологических изменений. Активно используется для лечения миофасциальных болевых синдромов.

Постизометрическая релаксация мышц (сокращенно ПИРМ) – метод физической терапии, который применяют для лечения скелетным мышц и фасций. Его начал применять в медицинской практике чешский врач-невролог и физиотерапевт Карел Левит в 70-х годах прошлого столетия. Метод оказался очень эффективным и успешно используется по настоящий день. ПИРМ является важным составляющим компонентом в лечении миофасциальных болей и дисфункций.

MedHelper - Часто задаваемие вопросы