Какие симптомы бывают
Боль во время или после стресса
Головная боль напряжения
Боль в шее и плечах при стрессе
Боль в животе при тревоге
Ухудшение состояния при эмоциональных переживаниях
Что это может означать
Стресс активирует болевые пути через автономную нервную систему, мышечное напряжение и нейроиммунные механизмы.
Когда причина не очевидна
Часто человек не осознаёт связь между стрессом и болью, ища причину только в телесной патологии.
Какие механизмы нужно различать
Стресс-индуцированная сенситизация
Мышечно-тоническая реакция на стресс
Нейроиммунная активация
Когда нужна консультация
Если замечаете связь между стрессом и болью или если боль не объясняется телесными причинами.
Как я подхожу к диагностике
Анализ паттернов боли и стресса, оценка стрессовой реактивности, биопсихосоциальная оценка.
Что может входить в программу лечения
Обучение распознаванию связи стресс-боль
Стресс-менеджмент
Когнитивно-поведенческие стратегии
Релаксационные техники
Грейдированная активность
Часто задаваемые вопросы
Если боль усиливается при стрессе, уменьшается в отпуске, «мигрирует» – это может указывать на стрессовый компонент.