Які симптоми бувають
Біль під час або після стресу
Головний біль напруження
Біль у шиї та плечах при стресі
Біль у животі при тривозі
Погіршення стану при емоційних переживаннях
Що це може означати
Стрес активує больові шляхи через автономну нервову систему, м'язове напруження та нейроімунні механізми.
Коли причина не очевидна
Часто людина не усвідомлює зв'язок між стресом та болем, шукаючи причину лише в тілесній патології.
Які механізми треба розрізнити
Стрес-індукована сенситизація
М'язово-тонічна реакція на стрес
Нейроімунна активація
Коли потрібна консультація
Якщо помічаєте зв'язок між стресом та болем, або якщо біль не пояснюється тілесними причинами.
Як я підходжу до діагностики
Аналіз паттернів болю та стресу, оцінка стресової реактивності, біопсихосоціальна оцінка.
Що може входити в програму лікування
Навчання розпізнавання зв'язку стрес-біль
Стрес-менеджмент
Когнітивно-поведінкові стратегії
Релаксаційні техніки
Грейдована активність
Часті питання
Якщо біль посилюється при стресі, зменшується у відпустці, «мігрує» — це може вказувати на стресовий компонент.