Снижение трудоспособности

Какие симптомы бывают

Снижение продуктивности на работе

Трудности с концентрацией

Быстрая умственная усталость

Потребность в более длительном отдыхе

Снижение физической выносливости

Что это может означать

Снижение работоспособности может быть ранним сигналом истощения регуляторных систем или проявлением хронического стресса.

Когда причина не очевидна

Субклиническое истощение, нарушения сна, хронический стресс, невыявленный болевой синдром.

Какие механизмы нужно различать

Когнитивное истощение

Нарушение внимания из-за боли или стресса

Снижение мотивации из-за истощения

Когда нужна консультация

Если работоспособность снижена в течение нескольких недель и это не объясняется объективными причинами.

Как я подхожу к диагностике

Оценка когнитивных функций, анализ нагрузки, скрининг депрессии и тревоги, оценка сна.

Что может входить в программу лечения

Оптимизация нагрузки

Когнитивная реабилитация

Восстановление сна

Физическая активность

Стресс-менеджмент