Нервове перенапруження. Неврастіния. Що робити?

Доброго дня. Сьогодні ми продовжуємо вчитися розуміти власний організм і боротися за збереження свого фізичного та психічного здоров’я  в умовах сучасної війни.  Попередньо ми розглядали стан нервового перезбудження, як перший етап виснаження нервової системи в умовах хронічного стресу.

Якщо в період  нервового перезбудження не було можливості чи розуміння протидіяти виснаженню нервової системи, то далі настає етап АСТЕНО-НЕВРОТИЧНИХ РОЗЛАДІВ З ПСИХО-ВЕГЕТАТИВНИМИ ПОРУШЕННЯМИ (або НЕВРАСТЕНІЯ). 

Що ж це значить на простій та зрозумілій мові. 

Це значить, що перезбуджена нервова система починає втрачати здатність правильно організовувати командну роботу окремих органів та систем в одне ціле. А органи без належної регуляції починають неправильно працювати. Це вже розлад середнього ступеню важкості. Для нього характерні більш стійкі зміни в пихо-емоційні сфері людини. На зміну підвищеній активності  психіки приходить її пригнічення з елементами депресії та апатії на фоні підвищеної тривожності. Значно погіршується інтелектуальна та фізична працездатність. І саме головне – з’являються перші симптоми порушення роботи окремих органів та систем. Цей стан потребує вже лікування від одного до кількох місяців. А відсутність належного лікування —  закладає основу для майбутніх психосоматичних захворювань. 

Тепер більш конкретно про симптоми неврастенії (АСТЕНО-НЕВРОТИЧНИХ РОЗЛАДІВ З ПСИХО-ВЕГЕТАТИВНИМИ ПОРУШЕННЯМИ):

Тілестні прояви:

— головний біль

— періодичне відчуття стиснення в грудях, біль в ділянці серця

— напади з відчуттям задухи, «недостачі, повітря», нездатності глибоко вдихнути

— внутрішнє напруження 

— внутрішнє тремтіння

— тремтіння рук, ніг

— посилене потовиділення, «кидає в піт»

— посилене та пришвидшене серцебиття в стані спокою

— спонтанне підвищення чи падіння артеріального тиску в спокої

— почащені позиви до сечопуску (дизуричні явища)

— бурління кишківника і навіть проноси чи закрепи при хвилюванні

Психічні прояви:

— поєднання дратівливості, збудженості зі швидкою втомлюваністю та виснаженням 

— невиправдана максимальна емоційна реакція в будь-якій ситуації

— різке зниження фізичної та розумової працездатності

— часті періоди безпричинної тривоги

— часті стани пригнічення аж до апатії

— зниження апетиту

— безсоння

— зниження лібідо

— часта фіксація на внутрішніх переживаннях

Лікування НЕВРАСТЕНІЇ включає три основних напрями:

Перший напрям. Немедикаментозні методи лікування. Тільки вони вже мають не рекомендаційний характер, а стають необхідністю. Їх об’єднують під назвою лікувально-охоронного режиму. Нагадаю що детально вони описані в  нашому першому відео і  вимагають максимально уникати психоемоційного та фізичного перенапруження;  створити фізіологічні умови для роботи нервової системи і  застосовувати методики псифізичної релаксації

Другий напрям — психотерапевтична допомога. На етапі НЕВРАСТЕНІЇ вона  стає необхідною для осіб, які від природи мають лабільну психіку та схильні до надмірних переживань.

Третій  напрям — медикаментозна допомога. Вона стає більш важливою,  розширеною, комплексною і обов’язковою. 

Базове лікування неврастенії полягає у систематичному, щоденному прийомі комбінації наступних груп препаратів: 

Перша група — седативні (Пантогам 250 мг / Біфрен 250 мг / Фнібут 250 мг  — до 3 раз /день протягом 5 — 8 тижнів. 

Друга група – міорелаксанти Мідокалм (150 мг) і Тізалуд (4 мг) 2-3 р/день протягом 5-8  тижнів)

Третя група — ноотропні препарати (та кі як  ноотропіл, пірацетам, луцетам по 1 капсулі 2-3 р на день  протягогм 5-8 тижнів. Вони покращують живлення/метаболізм в нервовій тканині. Але можуть стимулювати роботу мозку, тому їх останній прийом повинен бути за 3-4 години до сну.

Четверта група – анксиолітики або транквілізатори (Атаракс 25 мг  2-3 рази на день 2-3 тижні)

Пята група —  препарати для симптоматичної терапії соматичних або тілесних  розладів.

Анаприлін при почащеному серцибитті (тахікардії) та підвищені АТ

Омез, омезопролол при болях  в шлунку, спазмалгон при болях в кишківнику і так далі. 

Але є дуже важлива річ. Не починайте лікувати соматичні симптоми неврастенії самостійно без консультації з лікарем. Це можуть бути не просто соматичними проявами НЕВРАСТЕНІЇ. Ці симптоми можуть бути початком серйозних самостійних  захворювань, які потребують серйозного самостійного лікування, або навіть оперативного втручання. 

Ну і пам’ятайте, медикаментозне лікування без немедикаментозних методів, без психотерапевтичної  корекції та зміни способу життя — не вирішать до кінця проблеми. 

Ну і хочу нагадати, що ви завжди можете отримати мою ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦІЮ

Наступного разу ми розглянемо лікування нервової системи  на етапі ПСИХОСОМАТИЧНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ.

ВСІМ ЗДОРОВ’Я ТА МІЦНИХ НЕРВІВ.